D
Aktuellt
15-17 mars
Fredag: 18.00 – 20.00 Allmän klass
Lördag: 09:30 – 12.30 Hamstring/Stående Asana baserad klass
14.30 – 17.30 Framåtförlängningar/höft-baserad klass
Söndag: 09.30 – 12.30 Bakåt-förlängning baserad klass
13:30 – 15.00 Frågestund
Jaki Netts bok, A crack in the Mask, som behandlar bäckenbotten finns att köpa hos oss på YOGĀSANA
Pris: 360:-
Playshop
Några lördagar framöver kommer Karolina ha playshops. Dessa tillfällen är till för att undersöka kroppen ytterligare, genom lite annorlunda rörelser och med fokus på att känna in kroppen och ryggen.
13/4 kl. 09.00 - 11.00 (anmälan senast 5 april)
18/5 kl. 09.00 - 11.00 (anmälan senast 10 maj)
200:-/klass
Anmälan via mail info@yogasana.nu
28:e oktober - 3:e novmeber 2019 . Yogaundervisning fler gånger om dagen varvat med utflykter och lokala aktiviteter på ön. Resan är anpassad så du kan resa med sällskap (familj, vänner). Mer info kommer inom kort.
Bilder till platsen där Yogan är.
Geetaji i våra hjärtan
1944-2018
Bra att veta
Yoga praktiseras barfota och i mjuka kläder som inte begränsar till rörelse.
Som ny elev, meddela alltid din lärare om du har några allvarligare skador, hälsoproblem eller är eller nyligen varit gravid. Om du menstruerar dagen du kommer på klass meddela detta, allt för att bäst kunna anpassa praktiken för din hälsa.
Allt material som behövs för praktiken finns att tillgå i lokalen.
Yoga bör göras på tom mage, ät helst inte på två timmar före och en och en halv timma efter lektionen. Undvik även att dricka under lektionerna. Detta för att de processer som Yoga sätter igång skall få ske i fred.
Om du undrar över någonting tveka inte att ta kontakt.